Dagworkshop: gezondheid in je bord 7 oktober

Beschrijving

Op 7 oktober gaan we het een hele dag hebben over gezondheid. Deze dag gaat door van 9u tot 16.30 in OC De Lieve in Damme – Moerkerke.

Want geef nu toe: zie jij nog het bos door de bomen? Ons lichaam weer helemaal terug brengen naar de basis, bijna niet voor te stellen wat dit voor je kan betekenen naar energie toe, maar ook naar meer helderheid in je hoofd, je fitter voelen, blinken in je vel zoals ze ook wel eens zeggen.

9u: start van de dag met een ontbijtje en een bodyscan.

10u: Een evenwichtig voedingspatroon en schema + voorbeelden

11u: tijd voor een break met een koffietje of thee en wat beweging

11.30u: etiketten lezen

12.30u: lunch en een frisse neus halen

13.30u: hoe is het gesteld met onze voeding en hoe kunnen we dit beïnvloeden?

15.00u: korte pauze

15.15u: workshop (wat blijft nog even een verrassing, maar het zal met voeding te maken hebben uiteraard)

16.15u: Slot van de dag en nog even overlopen wat de waarden van een bodyscan inhouden zodat je deze kan gaan analyseren voor jezelf.

16.30u: afsluit

17u: einde van de dag

Inbegrepen in de prijs:

Ontbijt, lunch, dranken en tussendoortjes, bodyscan en analyse, toegang tot platform met uitleg en recepten. De prijs van een intake gesprek dus, maar verspreid over een volledige dag inclusief lekkers.